marikan (marikan) wrote,
marikan
marikan

Category:
Завтрак

Делала мини фритатту. С зеленым горошком и брокколи. Вкусненько. Пока бегала за фотиком, немного осела моя фритатта... а из духовки такая пышная была!!!





* На 1 порцию
*
* 1 яйцо
* 1 ст. л. замороженого горошка
* 1 ст. л. замороженой брокколи
* 2 ст. л. молока
* ОМ, соль, перец.
* сыр (по желанию)

Описание ::
Полезный, вкусный завтрак. Подсмотрен в передаче "$40 a day" с Рейчел Рей.

Взбить яйцо с молоком, посолить и поперчить.
Формочку смазать ОМ. На дно формочки выложить зеленый горошек и брокколи. Залить яичной смесью.
Поставить формочки на пол часа в разогретую до 400Ф духовку.
Когда яйцо уже запеклось, присыпать сыром и кушать!

Приятного аппетита!

Примечание. Овощи можно брать любые - как свежие так и замороженые. Если берете свежие овощи, хорошо измельчите, и можно немного притушить, что б были мягкими. Замороженые овощи тушить не нужно.
Subscribe

  • 10+ завтраков

    Пишу по хорошему поводу. Погода у нас замечательная! Днем +30 не больше, с утра +20, что для Июля месяца просто замечательно. Прошлые два лета выше…

  • Не продумали...

    Почитала коменты про Оклахому, и вспомнился один русский дядька, который в германии жаловался в очереди за сосисками, сокрушаясь, "не продумали,…

  • Я забыла как писать в жж

    Здраствуйте! Зашла сказать большое спасибо дедушке Морозу в лице Дианы daurica. Диана, сказать что угодила - ничего не сказать! Чудесные…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments